====== Workrave======

Programa para ayudar en la recuperación y prevención de lesiones por esfuerzo repetitivo (//Repetitive Strain Injury//, RSI). Monitoriza el uso de teclado y ratón y usa esa información para avisar de tomar pequeños descansos o restringirte el uso del ordenador.

  * [[https://workrave.org/|Web oficial]]
  * [[https://github.com/rcaelers/workrave|Repositorio oficial]] (GitHub)

Versiones para Linux y Windows (instalable o portable)

===== Funcionamiento =====

Workrave funciona con 3 tipos diferentes de interrupciones: 

  * **Micropausas**: la duración de la interrupción es más corta. Útil para dejar de usar teclado y/o ratón y dejar de mirar la pantalla.
  * **Descansos**: para alejarse del ordenador y hacer algún estiramiento, caminar o descansar.
  * **Límite máximo diario**: número de horas máximo que la persona trabaja frente al ordenador. 

Todos estos lapsos son personalizables, tanto en su duración como en su intervalo.

Cada vez que se vaya a acercar alguna de las interrupciones, se mostrará un aviso.