Diferencias

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--- life:psicologia:habilidades_blandas [2021/07/09 10:50] – [Vivir el presente] tempwin
+++ life:psicologia:habilidades_blandas [2021/07/09 10:54] (actual) – [Vivir el presente] tempwin
@@ Línea 12: / Línea 12: @@
   * Dejar de quejarse
   * Vivir el presente
-  * Ser consistente.
+  * Ser consistente/constante.
   * Dormir suficiente
   * Tener empatía.
@@ Línea 23: / Línea 23: @@
 En el momento en que nos damos cuenta de que estamos en el pasado, en el futuro, preocupándonos, debemos reconcentrarnos en el momento presente.
+==== Dormir suficiente ====
+Dormir el tiempo suficiente implica decir no a cosas que queremos hacer (jugar, ver películas, salir de fiesta...)