life:alimentacion
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| life:alimentacion [2020/10/22 14:38] – [Cenas] tempwin | life:alimentacion [2020/10/23 14:24] (actual) – [Hambre emocional] tempwin | ||
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| Línea 41: | Línea 41: | ||
| * Poner atención en lo que hacemos durante la comida. Cómo cortamos los alimentos, cómo los masticamos... Esta consciencia favorece la digestión. | * Poner atención en lo que hacemos durante la comida. Cómo cortamos los alimentos, cómo los masticamos... Esta consciencia favorece la digestión. | ||
| * Al tener el plato delante de la mesa, nos preguntamos: | * Al tener el plato delante de la mesa, nos preguntamos: | ||
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| + | ===== Dieta mediterránea ===== | ||
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| + | Tiene tanta trascendencia que la UNESCO la declaró Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. | ||
life/alimentacion.1603370290.txt.gz · Última modificación: por tempwin