life:salud
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| life:salud [2020/10/22 15:06] – [Higiene postural] tempwin | life:salud [2020/10/22 15:09] (actual) – [Higiene postural] tempwin | ||
|---|---|---|---|
| Línea 79: | Línea 79: | ||
| * Muslos y pies paralelos al suelo | * Muslos y pies paralelos al suelo | ||
| - | Descanso de 5 minutos cada hora. | + | Descanso de 5 minutos cada hora y realización de estiramientos. |
| + | |||
| + | Pelota de tenis para apretarla sobre la zona que notemos cargada. | ||
| ==== Sedenterismo ==== | ==== Sedenterismo ==== | ||
life/salud.1603371998.txt.gz · Última modificación: por tempwin