life:salud
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| life:salud [2020/10/22 15:08] – [Higiene postural] tempwin | life:salud [2020/10/22 15:09] (actual) – [Higiene postural] tempwin | ||
|---|---|---|---|
| Línea 80: | Línea 80: | ||
| Descanso de 5 minutos cada hora y realización de estiramientos. | Descanso de 5 minutos cada hora y realización de estiramientos. | ||
| + | |||
| + | Pelota de tenis para apretarla sobre la zona que notemos cargada. | ||
| ==== Sedenterismo ==== | ==== Sedenterismo ==== | ||
life/salud.1603372099.txt.gz · Última modificación: por tempwin