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 ===== Características =====
-  * Permite registrar entrenamientos (ejercicios).
+  * 🏋️ Rutinas de Entrenamiento Personalizadas – Crea rutinas flexibles con reglas automáticas de progresión de peso.
-  * Permite hacer seguimiento de la dieta y la nutrición.
+  * 📊 Seguimiento Integral – Rastrea planes de dieta, peso corporal y mediciones personalizadas.
-  * Permite registrar mediciones corporales (peso, tensión arterial, etc.) y muestra su evolución en gráficos.
+  * 🍽️ Gestión de Nutrición – Registra tus calorías con una base de datos de alimentos de Open Food Facts.
-  * Está diseñada para ser autoalojada
+  * 📸 Galería de Progreso – Sube y rastrea tu progreso físico con fotos.
-  * Gestión de Usuarios: Tiene un sistema robusto de cuentas. Cada persona ve solo sus datos.
+  * 📚 Wiki de Ejercicios – Accede y contribuye a los ejercicios integrados.
-  * Seguimiento de Peso y Medidas: Tiene una sección dedicada a "Peso corporal" y otras medidas antropométricas.
+  * 📱 Aplicaciones Multiplataforma – Disponible en Android, iOS, F-Droid y Flathub.
-  * Gráficos: Genera diagramas automáticos de la evolución de tu peso y otras métricas a lo largo del tiempo.
+  * 🐳 Autoalojable (Self-Hostable) – Despliega fácilmente con Docker para un control total.
-  * Extra: Si los usuarios también quieren registrar dieta o ejercicio, ya lo tienen integrado.
+  * 🌍 Soporte Multilingüe – Traducido por la comunidad a través de Weblate.
+  * 🔗 API Potente – API REST para integraciones o automatizaciones de terceros.
+  * 👥 Soporte Multi-Usuario – Incluye funciones básicas de gestión de gimnasios (o de múltiples cuentas personales).
+  * 🆓 100% Gratis y Código Abierto – Licenciado bajo AGPL-3.0 o posterior.
 ===== Instalación =====
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 </code>
+===== Configuración =====
+==== Usuario administrador ====
+Tras la instalación, se crea un usuario administrador con unas credenciales por defecto:
+  * Usuario: ''admin''
+  * Contraseña: ''adminadmin''
+Si quisiéramos reiniciar sus credenciales en una instalación con Docker:
+<code bash>
+docker compose exec web wger create-or-reset-admin
+</code>
+Eso dejará al usuario ''admin'' con la contraseña por defecto.