Diferencias

Muestra las diferencias entre dos versiones de la página.

--- life:gestion_del_tiempo [2020/11/09 16:27] – [Beneficios de superarlos] tempwin
+++ life:gestion_del_tiempo [2020/11/09 16:45] (actual) – [Procrastinación] tempwin
@@ Línea 78: / Línea 78: @@
 ==== Claves para gestionarlos ====
-  * Identificar aquellos “ladrones” que más te afectan: Valora cuáles dependen de ti y cuáles de terceros.
+  * **Identificar** aquellos “ladrones” que más te afectan: Valora cuáles dependen de ti y cuáles de terceros.
-  * Cambiar la manera en la que afrontas estas situaciones: Piensa en alternativas de actuación a la hora de enfrentarte a los ladrones del tiempo que sean distintas a lo que has hecho hasta ahora. Sigue las recomendaciones anteriores y aplica alguna de ellas.
+  * Cambiar la manera en la que **afrontas** estas situaciones: Piensa en alternativas de actuación a la hora de enfrentarte a los ladrones del tiempo que sean distintas a lo que has hecho hasta ahora. Sigue las recomendaciones anteriores y aplica alguna de ellas.
-  * Superar la pereza y la desidia: Depende de ti ser más eficiente. Evita retrasar las cosas y aumenta tu proactividad a la hora de mejorar tu rendimiento personal.
+  * **Superar la pereza** y la desidia: Depende de ti ser más eficiente. Evita retrasar las cosas y aumenta tu proactividad a la hora de mejorar tu rendimiento personal.
+===== Actuar conforme a objetivos =====
+==== Beneficios ====
+  * Te permite conseguir tus objetivos.
+  * Ahorras tiempo.
+  * Se es más eficiente.
+  * Dispones de más tiempo libre.
+  * Ayuda a centrar los esfuerzos y atención en los asuntos más importantes.
+  * Evita hacer trabajos en balde.
+  * Evita distracciones que te desvíen de tu objetivo.
+==== Claves para automotivarse ====
+  * Controlar tu estado de ánimo: Desecha los pensamientos negativos y potencia estados positivos: la automotivación, la autoestima, la perseverancia y el entusiasmo.
+  * Mirar hacia delante: Supera el esfuerzo inicial y adáptate a las nuevas circunstancias: de nada sirve lo que queda atrás.
+  * Centrarse en el próximo objetivo: Para llegar al futuro deseado que has de recorrer el presente: comienza por el primer paso.
+  * Trabajar y esforzarse: Evita excusas, supera los obstáculos y sigue adelante: nada se consigue sin trabajo y esfuerzo.
 ===== Agenda =====
@@ Línea 98: / Línea 117: @@
 ===== Procrastinación =====
+===== Resumen =====
+  - Considera tu tiempo como algo valioso y no lo desperdicies
+  - Analiza todas y cada una de tus tareas a realizar y determina el tiempo disponible y necesario para realizarlas.
+  - Determina cuáles son tus objetivos para saber qué actividades son prioritarias.
+  - Ten en cuenta criterios de priorización de tareas según tu energía, tiempo disponible, importancia de la actividad y dependencia de terceros para realizarla.
+  - Aprovecha las nuevas tecnologías para registrar tus actividades y marcar las prioridades.
+  - Identifica cuáles son tus "ladrones del tiempo" y ten claro cuáles dependen de ti y cuáles no.
+  - No esperes que otros te resuelvan la situación. Tú eres el máximo responsable de sacarla adelante y de superar todos los obstáculos que se presenten.
+  - Evita estar todo el día "colgado" del teléfono o de Internet.
+  - Utiliza las redes sociales y las herramientas a tu disposición para optimizar el tiempo en la búsqueda de ofertas y oportunidades laborales.
+  - Dedica tu tiempo a asuntos provechosos para ti. Racionaliza tu ocio y tus horas de televisión.
 ===== Algunas notas al azar =====