life:habitos
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| life:habitos [2021/02/04 11:51] – [Cómo se genera un hábito] tempwin | life:habitos [2021/02/04 11:53] (actual) – [Sustituir malos hábitos] tempwin | ||
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| * Reservar una hora de la jornada al e-mail en lugar de parar cada vez que se recibe un correo y contestarlo. Perdemos la concentración y recuperarla requiere tiempo y energía. | * Reservar una hora de la jornada al e-mail en lugar de parar cada vez que se recibe un correo y contestarlo. Perdemos la concentración y recuperarla requiere tiempo y energía. | ||
| - | ===== Sustituir | + | ===== Sustituir hábitos |
| Se dice que la única forma de cambiar los hábitos es sustituirlos. Así pues, si quiere dejar de hacer algo, lo mejor es que elijamos hacer otra cosa. Y si quiere añadir algo nuevo, habrá que decidir a qué renunciar para integrar el hábito en ese nuevo espacio en tu vida. | Se dice que la única forma de cambiar los hábitos es sustituirlos. Así pues, si quiere dejar de hacer algo, lo mejor es que elijamos hacer otra cosa. Y si quiere añadir algo nuevo, habrá que decidir a qué renunciar para integrar el hábito en ese nuevo espacio en tu vida. | ||
| Los malos hábitos no se pueden eliminar, se deben sustituir. | Los malos hábitos no se pueden eliminar, se deben sustituir. | ||
life/habitos.1612435907.txt.gz · Última modificación: por tempwin